Comment être plus heureux au quotidien ?
Méthode pour être plus heureux au quotidien On aspire tous à être heureux chaque jour, mais ce n’est pas toujours facile… Il faut bien l’avouer les petits soucis de la vie nous...
Méthode pour être plus heureux au quotidien
On aspire tous à être heureux chaque jour, mais ce n’est pas toujours facile… Il faut bien l’avouer les petits soucis de la vie nous rattrapent toujours et nous mettent le moral à zéro !
Toujours à la recherche d’un peu plus de moments de bonheur, il est simple d’adopter quelques petites habitudes qui rendent plus heureux au quotidien.
La liste de celle-ci est non exhaustive, car le bonheur est soudain et hasardeux… À vous de le surprendre !
Le bonheur facile :
- Dire bonjour aux personnes que vous croisez dans la rue.
- Écouter deux trois morceaux de vos musiques préférées.
- Manger du chocolat.
- Faire du sport, vélo d’appartement, courir, abdos ? Pourquoi pas ?
- Aider un ami(e) (tondre la pelouse, déménagement).
- Offrir spontanément un cadeau à son conjoint.
- Offrir spontanément un verre à ses ami(e)s.
- Prendre 10 minutes pour respirer dehors.
- Participer à une corvée ménagère à laquelle vous n’avez pas l’habitude de prendre part.
- Aller aider une association le temps d’une journée.
- Faire un don du sang.
Peut-être qu’avec cela vous ne serez pas vraiment plus heureux, mais surement pas moins ! Dont Worry, Be Happy …
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novembre 21, 2013
Bitstrips le phénomène le plus pourri de facebook !
ont de peut pas étre heureux dans ce monde de fous (folles!)
[…] Après environ deux minutes, ouvrez les yeux lentement. Prenez une minute pour faire le point sur ce qui vous entoure avant de vous lever. Vous n’avez plus qu’à continuer votre journée, de façon plus détendue… Et si cela a bien fonctionné, recommencez chaque jour pour améliorer votre bonheur au quotidien. […]